Frutas são umas das opções mais saudáveis para se alimentar e se refrescar no verão. As queridinhas entre os que as consomem são frutas que contêm uma grande quantidade de água como: a melancia, o melão, o limão e outros. A maioria come a fruta in natura, mas com uma pitada de criatividade e poucos ingredientes você poderá sofisticar e incrementar fazendo sobremesas deliciosas para toda a família. Hoje, separamos uma receita de sorvete de melancia que irá fazer sucesso. Além de hidratar, a fruta é riquíssima em nutrientes como: potássio, ferro, zinco, cálcio, magnésio e vitamina C. Ela também possui licopeno, um composto antioxidante que ajuda na prevenção do câncer. Uma outra grande ajuda para o verão é que a melancia, por causa do antioxidante e vitamina C, protege contra os radicais livres, ou seja, tem função antienvelhecimento e ainda ajuda a hidratar e proteger a pele durante a estação mais quente ...

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